Gratis Nederlandstalige ebooks downloaden

Ontspannen slapen

Ontspannen slapen - Joyce Blok

Taal: Nederlands
Auteur(s): Joyce Blok
Website: deholistischemama.nl
Downloadpagina ( PDF ) : Ontspannen slapen

 

Ben je een moeder en heb je een baby of kind die moeite heeft met slapen? Verlang jij naar rustige avonden en doorslapende nachten? in dit gratis eBook staan 11 natuurlijke & liefdevolle slaaptips voor baby's en jonge kinderen.

In 5 stappen minder overgangsklachten

Gratis e-book over de overgang

Taal: Nederlands
Auteur(s): Marlies van Dooren
Website: lijfenlijn.info
Downloadpagina ( PDF ): In 5 stappen minder overgangsklachten

 

Zelfhulpboek voor vrouwen in de overgang

Dit e-book geschreven als zelfhulpboek voor vrouwen in de overgang en hoopt je te inspireren om met voeding aan de slag te gaan in de strijd tegen overgangsklachten en gewichtstoename. Krijg inzicht in de effecten van voeding. Je bent in de overgang niet overgeleverd aan wat er gebeurt met je hormonen in je lichaam, je hebt er zelf invloed op hoe dit proces verloopt! Leer goede keuzes maken voor een betere balans en de aanmaak van de juiste hormonen. Voor een vrouw in de overgang is dit van het grootste belang, omdat haar lichaam in verwarring is. Die verwarring geeft klachten en overgewicht. In dit e-book krijg je antwoorden op vragen over de overgang.

Zeg NEE tegen vermoeidheid

Zeg NEE tegen vermoeidheid Taal: Nederlands
Auteur(s): Célie Journée
Website: ergotherapielavie.nl
Downloadpagina (  PDF ): Zeg NEE tegen vermoeidheid
Herken  je  dat  gevoel? Dat je door je vermoeidheid vaak verdrietig of  zelfs boos bent, omdat je jezelf niet meer herkent. Ooit was je iemand die van alles aanpakte, nooit was iets te gek en nu kun je dat niet meer. Nu is het vooral lastig dat je hoofd veel meer wil dan je lijf aan kan.
In dit gratis ebook 5 stappen voor het terugkrijgen van de regie over je eigen leven. Zeg NEE tegen vermoeidheid.

De 5 geheimen van mensen die gezond en gelukkig oud worden

De 5 geheimen van mensen die gezond en gelukkig oud worden Taal: Nederlands
Auteur(s): Roselinde van Ravestein
Website: zinnovia.nl
Downloadpagina ( PDF ):  De 5 geheimen van mensen die gezond en gelukkig oud worden
Vraag jij jezelf wel eens af hoe het zal zijn als jij oud bent? Zoek je naar manieren om vitaal te blijven en mee te blijven doen in de samenleving? Dan haal je misschien inspiratie uit dit e-book.

In dit gratis e-book staan belangrijke ingrediënten beschreven voor een lang leven vol gezondheid en geluk. Centraal staat de kennis over de bewoners van de plekken op aarde waar mensen heel oud worden. Ze blijven niet alleen heel lang gezond maar blijven ook naar vermogen meedoen in de maatschappij.

5 fases van psychose en herstel

5 fases van psychose en herstel Taal: Nederlands
Auteur(s): Team PsychoseNet
Website: psychosenet.nl
Downloadpagina (PDF) : 5 fases van psychose en herstel

Als je een psychose hebt gehad, heb je gewoon een toekomst. Ook jij kunt herstellen. Het is niet altijd makkelijk. Herstellen van psyhose is een psychologisch proces. Herstel is vallen en opstaan. Hard werken. Maar het kan.Als je een psychose hebt gehad, heb je gewoon een toekomst. Ook jij kunt herstellen. Het is niet altijd makkelijk. Herstellen van psyhose is een psychologisch proces. Herstel is vallen en opstaan. Hard werken. Maar het kan.

Herstellen van een psychose verloopt voor iedereen anders. Herstellen doe jezelf. Daar zit nu juist de sleutel.


Praktische tips voor Yoga in het dagelijkse leven

Lachen. Positiviteit. Sporten. Gezond leven. Gelukkig zijn. Taal: Nederlands
Auteur(s): Melanie Poldervaart
Website: happywithyoga.com
Download pagina ( PDF ) :  Praktische tips voor Yoga in het dagelijkse leven
Wil jij ook je leven ontstressen en meer genieten van de kleine dingen die je écht gelukkig maken? Stress. Wie heeft er tegenwoordig geen last van. Het lijkt er op of er niemand meer is die nog simpelweg van kleine mooie momenten in het leven kan genieten. Lachen. Positiviteit. Sporten. Gezond leven. Gelukkig zijn.

Het lijkt alsof dit allemaal is verdwenen en vervangen is door doelloos staren naar het schermpje van je computer of telefoon. Merk jij ook dat je steeds minder de tijd hebt om echt te genieten van je leven? Dat veel mensen goed- of slecht bedoeld steeds meer van je vragen? Heb je ook het gevoel dat het leven in sneltreinvaart aan je voor bij gaat? Yoga en Mindfulness is een ideale manier om weer rust in je leven te krijgen. Rust, zodat je weer tijd krijgt voor de dingen waar je blij en vrolijk van wordt.

In het gratis E-book ‘praktische tips voor Yoga in het dagelijkse leven’ leer je hoe je de principes van de Yoga Lifestyle in het dagelijkse leven kunt toepassen.

In één week stoppen met roken

Gratis E-Book: In één week stoppen met roken Taal: Nederlands
Auteur(s): Hans Bos
Website: meteenstoppenmetroken.nl
Download pagina ( PDF ) :  In één week stoppen met roken
Het doel van dit E-book is om je te helpen om voor eens en voor  altijd te stoppen met roken zonder ooit nog zin te krijgen in een sigaret.  Indien je de raadgevingen in dit E-boek opvolgt, zal je na één week verlost zijn van de dwang om te roken. De informatie in dit gratis E-book is gebaseerd op bewijs uit onderzoek naar behandelingen en begeleiding die mensen helpen te stoppen met roken. Als je op het punt staat om te stoppen met roken, weet  je dan wat je doen moet wanneer je aandrang krijgt om er toch nog eentje op te steken?
Ken je de redenen die ervoor zorgen dat je er toch één opsteekt? Na het lezen van het E-Book zal je wel tot actie moeten overgaan om uiteindelijk Definitief te kunnen stoppen!

Recovery voor dummies

Recovery voor dummies Taal: Nederlands
Auteur(s): Rokus Loopik en Kitty Kilian
Website: rokusloopik.com
Download pagina( PDF ) :  Recovery voor dummies
Recovery is het proces waarbij iemand met een ernstige, chronische psychiatrische aandoening een betekenisvol leven herwint. Als het even kan zonder bemoeienis van officiële hulpverlening. Iemand die herstelt neemt het leven weer in eigen hand. Hoe moeilijk dat ook is: zij laat zich niet langer de les lezen door psychiaters en hulpverleners die haar vertellen hoe ze moet leven. Dat wil niet zeggen dat ze nooit meer hulp nodig heeft. Het wil ook niet zeggen dat alles voortaan 100% goed gaat – dat gaat het trouwens bij niemand. Het wil evenmin zeggen dat hij nooit een terugval zal hebben. De ervaring van duizenden patiënten leert dat herstellen een proces met vallen en opstaan is. Maar het kan.

Het SlimmerThuis eBook

Het SlimmerThuis eBook Taal: Nederlands
Auteur(s): Expeditie-SlimThuis & SlimoTheek
Website: ned7.nl
Downloadpagina ( PDF) : Het SlimmerThuis eBook
De zorg moet goedkoper. Dus laat ouderen zo lang mogelijk zelf standig thuis wonen. Laat ziekenhuizen goedkopere zorg leveren en patiënten hogere bijdrages betalen. En… zet slimme technologie in zodat de zelfredzaamheid van thuiswonende ouderen, chronisch zieken, mensen met een beperking vergroot wordt. Zodat ook werkers in de zorg hun werk efficient maar evengoed met warmte kunnen doen. Makkelijker gezegd dan uitgevoerd want veel mensen weten niet wat ze met e-Health, mHealth, ICT, thuis of zorgtechnologie aanmoeten. Meer weten over hoe techniek ons kan helpen langer zelfstandig thuis te wonen en hoe techniek ook kan bijdragen aan meer welzijn en betere zorg? Download dan dit gratis eBook.

Jouw weg richting een sixpack

Jouw weg richting een sixpack Taal: Nederlands
Auteur(s): Sander Heuvelma
Website: sportersclubinternet.nl
Downloadpagina ( PDF) : Jouw weg richting een sixpack
Tegenwoordig leven we in een tijd waarin we elke dag uren tekort kom en voor de  dingen die we werkelijk willen doen. We hebben ons werk, huishouden, sociale verplichtingen en nog talloze andere activiteiten die we wekelijks in ons veel te drukke schema moeten proppen en om onszelf niet tekort te doen zullen we  prioriteiten moeten gaan stellen.Gek genoeg zetten we vaak als eerste onze gezondheid op het tweede plan. Hoe fijn zou jij het vinden om aan je lichaam werken en aan komende zomer  ontspannen met je sixpack over het strand te lopen.  Als jij bereid bent om dagelijks jezelf daar voor in te zetten en dus die knop in je hoofd om te zetten dan gaat het helemaal goed komen! 


Autumn 2- 728 x 90


Disclaimer |  Cookiebeleid | Contact | Links
Copyright © 2009 - 2017 by P.Kort

ebook.gratis-downloaden.nu maakt gebruik van cookies. Bekijk het cookiebeleid.