Gratis nederlandstalige ebooks downloaden

Kalmeer je gedachten en val in slaap

Gratis eBook: Kalmeer je gedachten en val in slaap

Taal: Nederlands
Auteur(s): William van der Klaauw
Website: slaapwijzer.net
Downloadpagina gratis ebook( PDF ):  Kalmeer je gedachten en val in slaap
 
 

Geestelijke rust

Lukt het jou ook niet om je gedachten stop te zetten als je wilt slapen? Download dit handig gratis ebook en ontdek hoe paradoxaal denken, alfabetisering, de Spielberg-methode en andere technieken jou de geestelijke rust geven die je nodig hebt om snel(ler) in slaap te vallen.  Er  zijn een aantal beproefde technieken die je kunnen helpen om sneller in slaap te vallen. In dit gratis ebook zijn de 10 beste voor jou op een rij gezet.

Wetenschappelijke basis

Het is belangrijk om zelf te ontdekken welke technieken bij jou het beste werken. Je kunt deze keer op keer ‘inzetten’ op het moment dat het nodig is.  Een aantal van deze technieken hebben een wetenschappelijke basis en worden met succes ingezet bij cognitieve behandelingen tegen slaapproblemen.


Thuis in een onbegrijpelijke wereld

Thuis in een onbegrijpelijke wereld - Gratis ebook

Taal: Nederlands
Auteur(s): Kennisplein Gehandicaptensector in samenwerking met Amarant en NV
Website: kennispleingehandicaptensector.nl
Downloadpagina ebook( PDF ):  Thuis in een onbegrijpelijke wereld
 
 

Gevolgen van het autisme

Mensen met autisme en een verstandelijke beperking hebben vroeg of laat buiten hun ouderlijk huis een eigen plek nodig om te wonen. Een plek waar ze zich thuis voelen,  van het leven kunnen genieten en zich van hun beste kant kunnen laten zien. Een plek  waar ze optimale professionele begeleiding krijgen: begeleiding die goed is afgestemd  op hun individuele behoeften en mogelijkheden en op de gevolgen van het autisme en de verstandelijke beperking. Begeleiding die ervoor zorgt dat mensen met autisme en een verstandelijke beperking meer kunnen zijn dan alleen maar kwetsbaar en afhankelijk. Het geven van die begeleiding vraagt veel van beroepskrachten. Niet alleen een grote betrokkenheid en inzet, maar ook kennis van zaken en praktische vaardigheden. Dit gratis werkboek helpt je daarbij.

Begeleiders

Dit werkboek gaat hoofdzakelijk over mensen vanaf achttien jaar met autisme en een matige of ernstige verstandelijke beperking. De reden daarvoor is dat zij het meest zijn aangewezen op begeleiding in woonvormen voor mensen met een verstandelijke beperking.  De tekst van dit gratis ebook is gemaakt in overleg met ervaren begeleiders, experts op het gebied van autisme en een verstandelijke beperking en ouders. Zij hebben aange-geven wat begeleiders zouden moeten weten en kunnen om hun werk goed te doen.  De opdrachten en voorbeelden in dit boek zijn via interviews met ouders, begeleiders  en deskundigen ontleend aan de dagelijkse praktijk.


Het beste dieet van Nederland

Ebook Het Beste Dieet Van Nederland

Taal: Nederlands
Auteur(s): afvallenmetgemak.nl
Website: afvallenmetgemak.nl
Downloadpagina ( PDF ):  Het beste dieet van Nederland
 
 

Gratis ebook met de 40 beste tips

Het beste dieet van Nederland. De titel is erg pretentieus en je bent natuurlijk vast benieuwd wat dit dieet beter maakt dan al die andere diëten. Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: Dit is geen dieet.  "Het Beste Dieet Van Nederland" is geen dieet, maar een gratis ebook waarin de 40 beste tips uit de bekendste en meest gebruikte dieten van Nederland zijn gebundeld.  In dit e-book zijn 40 gouden tips verzameld die je in je eigen dieet kunt opnemen, zodat je daadwerkelijk effectief gewicht verliest en op je ideale gewicht blijft!

De emotie als oorzaak van de huidige ziektebeelden

De emotie als oorzaak van  ziektebeelden - Gratis eBook

Taal: Nederlands
Auteur(s): Ruud Overstegen
Website: dactyologie.nl
Downloadpagina ( PDF ):  De emotie als oorzaak van de huidige ziektebeelden

Opm: Dit eBook is helaas niet meer gratis te downloaden

Lichamelijke en geestelijke klachten

Over emoties als aanleiding van lichamelijke en geestelijke klachten is weinig tot niets geschreven. Emoties zijn ook niet makkelijk te definiëren. Want wat voor de één een heftige emotie is, is voor de ander weer heel gewoon. Als je in Google op emoties zoekt zie je dat  ook niet iedereen exact weet wat nu een emotie, een gevoel of de reactie op die twee zijn.

Uitputting van lichaam en geest

Maar vlucht-, vecht- of verstarhouding zorgt op lange termijn uiteindelijk de lichamelijke klachten. Het zorgt eigenlijk voor een uitputting van lichaam en geest. Dat komt omdat adrenaline wordt aangemaakt in je lichaam om je in actie te zetten. Want als je vroeger iets ergs tegen kwam kon je snel reageren, je kon toen zelfs sterker zijn dan je dacht. Maar een langdurige situatie zorgt voor een uitputting van die adrenaline.


De 10 Geheimen voor een Gelukkiger leven met de Ziekte van Parkinson

De 10 Geheimen voor een Gelukkiger leven met de Ziekte van Parkinson

Taal: Nederlands
Auteur(s): Michael S. Okun M.D.
Website: smashwords.com
Downloadpagina ( ePUb, PDF, mobi ) : De 10 Geheimen voor een Gelukkiger leven met de Ziekte van Parkinson

 

De recent voorspelde vooruitzichten voor de ziekte van Parkinson zijn verbazingwekkend. Mits ze nauwkeurig zijn, suggereren de cijfers een dringende noodzaak om wakker te worden en in te zien dat we op het punt van een opkomende pandemie staan. Het is beangstigend om te bedenken dat in de dichtst bevolkte landen van de wereld het aantal mensen dat lijdt aan de ziekte van Parkinson zal verdubbelen tot bijna 30 miljoen in het jaar 2030. Deze escalerende statistieken lijken misschien ongelooflijk, maar ze zijn echt, en worden verergerd door het feit dat de populatie steeds ouder wordt. Leeftijd is een onvermijdelijke en onmiskenbare risico factor die ten grondslag ligt aan de ontwikkeling van de ziekte van Parkinson. Met het stijgen van de levensverwachting, stijgt ook het aantal getroffenen. Anders gezegd, als iedereen 100 jaar wordt, dan worden we gedwongen om te gaan met de ziekte van Parkinson en zal het een wereldwijde crisis worden.

Het doel van dit boek is om geloof te creëren, hoop te creëren, patiënten te helpen om hun kernwaardes te ontdekken en om de ‘geheimen’ te gebruiken om levens te verbeteren. Iedere patiënt die en ieder familielid dat geraakt is door de ziekte van Parkinson en door chronische neurologische ziekte kan hoop vinden en hoop aanwakkeren. Hoop leidt tot geluk en geluk zal leiden tot een betekenisvoller leven.

De vier simpele woorden ‘’U heeft de ziekte van Parkinson” zullen elk jaar het hart verscheuren en de dromen in duigen laten vallen van 50.000 mensen wereldwijd. Wanneer de schok van de diagnose voorbij is, zullen vier nieuwe woorden de gedachten van iedere patiënt domineren: “ Is er een geneesmiddel?”

De kok en de kanker

De kok en de kanker

Taal: Nederlands
Auteur(s): Wies Sanders & kanker-actueel.nl
Website: kanker-actueel.nl
Downloadpagina ( PDF ) : De kok en de kanker ( 32 MB )

 

De relatie tussen voeding en kanker

Er zijn vele onduidelijkheden over de relatie tussen voeding en kanker en over gezonde voeding in het algemeen, onderzoeken zijn in volle gang en spreken elkaar vaak tegen. Bij de totstandkomingvan dit kookboek was dat een groot probleem, het onderwerp is niet alleen in beweging, het is ook een wespennest. Je kunt beter een kookboek schrijven over streekproducten of afslanken, dan enige suggestie doen in de richting van een gezondheidsclaim. Dit boek bundelt beproefde recepten rond mogelijk werkzame stoffen. Er zijn geen garanties tegen kanker, maar onwetendheid over voeding heeft ook geen zin.

Kookboek

Dit kookboek is tot stand gekomen dankzij de website www.kanker-actueel.nl van Kees Braam. Een enorme verzameling recepten over gezonde voeding in relatie tot kanker is voor en door leden van de site verzameld. Het idee was om de verzameling te structureren en toegankelijker te maken voor niet-leden van de website en daaruit is dit kookboek voortgekomen. Gedurende een halfjaar heeft een kookpanel tientallen recepten beproeft, geproeft en gefotografeerd.  Een selectie daarvan is in dit kookboek opgenomen. De recepten zijn per werkzame stof geordend. In tegenstelling tot andere kookboeken wordt slechts een beperkt aantal, veelal minder bekende, ingredienten eruit gelicht, zoals rode bieten en tahoe. Hiervoor worden meerdere, de meest smakelijke recepten gegeven volgens de regelsvan gezonde voeding. Daartussendoor zijn enkele interviews weerge-  geven die wat licht schijnen op zaken rond koken tegen kanker.
                                                                 
Het kookboek is opgedragen aan allen die graag koken, wensen gezond te zijn en daarbij onder alle omstandigheden blijven zoeken naar een positieve beïnvloeding van beide.


De Wim Hof methode

De Wim Hof methode

Taal: Nederlands
Auteur(s): Enahm Hof/ Innerfire
Website: wimhofthefilm.com
Downloadpagina ( PDF ) : De Wim Hof methode

Wim Hof heeft een methode ontwikkeld die zich kenmerkt door eenvoud en effectiviteit. De effecten en toepasbaarheid van deze methode worden door diverse wetenschappelijke instituten onderzocht, waaronder de Radboud Universiteit. De eerste resultaten tonen aan dat hij zijn autonome zenuwstelsel lijkt te bereiken en zijn immuunsysteem lijkt te beïnvloeden.

In dit ebook een verslag van hoe de WHM is ontstaan, waar de methode uit bestaat, welke effecten de methode fysiologisch teweeg brengt , welke wetenschappelijke resultaten er liggen en op welke gebieden de methode toegepast kan worden.

Natuurvoeding meer dan een levensstijl

Natuurvoeding meer dan een levensstijl - De Groene Kookacademie Sonnevelt

Taal: Nederlands
Auteur(s): De Groene Kookacademie  Sonnevelt
Website: sonneveltopleidingen.nl
Downloadpagina ( PDF ): Natuurvoeding meer dan een levensstijl

 

Bij Sonnevelt en de Groene Kookacademie krijgen de docenten bijna dezelfde vraag voorgelegd: wat kan ik later worden, als ik door jullie ben opgeleid? Het antwoord dat je als kind niet kon bedenken, zullen onze docenten je met veel overtuiging geven: je kunt alles worden wat je maar wilt. Zolang je je hart maar volgt en je een vakgebied kiest dat jouw enthousiasme prikkelt.

In dit gratis e-book lees je de verhalen van vier vrouwen die – elk in een andere levensfase – hun bestaande carrières flink hebben omgegooid door voor een nieuw vakgebied uit de natuurvoeding te kiezen. Zij volgden allemaal een opleiding bij Sonnevelt, waar de studie zich toespitst op de theoretische kant van natuurvoeding, én voor de Groene Kookacademie, waar zij zich de praktijk van het koken met natuurvoeding eigen maakten. Uiteraard is het volgen van beide opleidingen zeker geen verplichting; het maakt de verhalen van de geïnterviewde vier vrouwen voor deze uitgave wel extra interessant.

Ontspannen slapen

Ontspannen slapen - Joyce Blok

Taal: Nederlands
Auteur(s): Joyce Blok
Website: deholistischemama.nl
Downloadpagina ( PDF ) : Ontspannen slapen

 

Ben je een moeder en heb je een baby of kind die moeite heeft met slapen? Verlang jij naar rustige avonden en doorslapende nachten? in dit gratis eBook staan 11 natuurlijke & liefdevolle slaaptips voor baby's en jonge kinderen.

In 5 stappen minder overgangsklachten

Gratis e-book over de overgang

Taal: Nederlands
Auteur(s): Marlies van Dooren
Website: lijfenlijn.info
Downloadpagina ( PDF ): In 5 stappen minder overgangsklachten

 

Zelfhulpboek voor vrouwen in de overgang

Dit e-book geschreven als zelfhulpboek voor vrouwen in de overgang en hoopt je te inspireren om met voeding aan de slag te gaan in de strijd tegen overgangsklachten en gewichtstoename. Krijg inzicht in de effecten van voeding. Je bent in de overgang niet overgeleverd aan wat er gebeurt met je hormonen in je lichaam, je hebt er zelf invloed op hoe dit proces verloopt! Leer goede keuzes maken voor een betere balans en de aanmaak van de juiste hormonen. Voor een vrouw in de overgang is dit van het grootste belang, omdat haar lichaam in verwarring is. Die verwarring geeft klachten en overgewicht. In dit e-book krijg je antwoorden op vragen over de overgang.


Boeken algemeen


Disclaimer |  Cookiebeleid | Contact | Links
Copyright © 2009 - 2017 by P.Kort

ebook.gratis-downloaden.nu maakt gebruik van cookies. Bekijk het cookiebeleid.