Help! Mijn hoofd zit zo vol

Taal: Nederlands
Auteur(s): Mirjam Schild
Website: swaabenschild.nl
Downloadpagina ( PDF ):  Help! Mijn hoofd zit zo vol
 
 

Minder stress

Iedereen kent de ervaring van stress en iedereen kent wel iemand die last heeft van stressklachten. Stress is dan ook één van de grootste problemen voor werkend  Nederland.  Ga minder gebukt onder de stress van het dagelijkse leven. Ons hoofd maakt overuren. We denken, piekeren, plannen, fantaseren, organiseren en dagdromen. Het  is van groot belang om meer zicht te krijgen op ons volle hoofd en hoe we met dat volle hoofd kunnen omgaan.

Rust in je hoofd

We moet veel ballen in de lucht houden om te kunnen blijven functioneren. Dit  E-book je kan ondersteunen bij deze ontdekkingstocht, zodat je je kunt bevrijden uit de gevangenis van het denken en meer vrij te kunnen leven. Lees over het ontstaan van stressklachten en leer omgaan met je ‘volle hoofd’. Ontdek de oefeningen die helpen de rust in je hoofd te herstellen.